Regelbunden fysisk aktivitet på fritiden kan minska risken för bröstcancer för kvinnor före klimakteriet, enligt ny forskning finansierad av Breast Cancer Now.
Forskningen, som publicerades i Journal of Clinical Oncology, analyserade data från 19 studier från hela världen. Den tittade på nivåer av fysisk aktivitet och cancerdiagnoser bland 547 000 kvinnor som inte hade gått igenom klimakteriet.
Resultaten visade att de mest fysiskt aktiva kvinnorna hade 10 % mindre risk att utveckla bröstcancer före klimakteriet, jämfört med de minst fysiskt aktiva kvinnorna, definierade som de i de lägsta 10 % av fysiska aktivitetsnivåer. Deras analys tog hänsyn till andra riskfaktorer för bröstcancer och livsstilsbeteenden, såsom BMI, familjehistoria av bröstcancer, rökning och alkoholkonsumtion. Forskarna fann att det inte fanns någon specifik mängd fysisk aktivitet som kvinnor behövde genomföra för att se fördelar, men att ju mer tid de ägnade åt måttlig och kraftfull träning utanför arbetsrelaterad fysisk aktivitet, desto lägre risk för bröstcancer.
Hur fysisk aktivitet minskar risken för bröstcancer är inte helt förstått. Tidigare forskning tyder på att fysisk aktivitet kan sänka könshormoner som östrogen och testosteron, som tidigare har kopplats till ökad risk för bröstcancer. Fysisk aktivitet sänker insulinnivåerna och nivåerna av tillväxthormoner som kan uppmuntra bröstcancer att växa. Det minskar också allmän inflammation som har associerats med cancerutveckling och progression.